- EAN13
- 9791028501044
- ISBN
- 979-10-285-0104-4
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 28/08/2015
- Collection
- MALIN
- Nombre de pages
- 170
- Dimensions
- 21 x 15,3 x 1,5 cm
- Poids
- 258 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Vive l'autohypnose !
Enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc
De Jean-Michel Jakobowicz
Leduc
Malin
Autre version disponible
L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.
Découvrez dans ce guide très pratique :
Le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe » ?
Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs… À chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
Inclus : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.
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