Méditation

Connaissance de soi : comprendre ce qui vous pousse à méditer, identifier vos ressources, imaginer une pratique méditative adaptée à votre vie... Toutes les questions pour savoir quel futur méditant vous êtes. Une pratique éclairée : toutes les clés pour choisir votre lieu de méditation, éviter l'irrégularité des séances en gérant vos obstacles personnels, connaître les techniques méditatives de base. Un programme personnalisé : des tests pour adapter votre pratique de la méditation à votre vie, et un programme sur trois mois, à compléter semaine après semaine, pour accéder à la sérénité.