Karaté : au-delà du geste

Outil indispensable pour les karatékas, élèves et enseignants, qui souhaitent
approfondir leurs connaissances, ce livre recèle une mine d’informations
claires et synthétiques pour aller au-delà du geste technique, pour comprendre
le sens de la pratique, toucher à l’essence du karaté. Influencé par sa
profession et son esprit de synthèse, l’auteur ne se limite pas à une approche
technique, et offre aux pratiquants une manière simple et claire de découvrir
les bases de cet art martial, ses origines, son évolution et ses lignes
directrices.
• Principes physiques pour comprendre le geste.
• Les secrets des points sensibles et vitaux
• Stratégies pour progresser en combat
• Clés de décryptage des katas
• Principes physiologiques à respecter pour une bonne préparation physique
• Rapports entre zen et karaté…