Le Yoga pour les Nuls, poche, 3e éd

Une explication claire de la philosophie et de la pratique du yoga !
Influencé par l'approche taoïste de la vie (l'impermanence et l'acceptation,
le yin et le yang, l'observation de la nature) et la médecine traditionnelle
chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très
lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour
se détendre en profondeur.

Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide
pour vous immerger dans la discipline.
Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre
quotidien l'équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.

Découvrez comment :
​Débloquer le potentiel de votre corps et de votre esprit
Vous relaxer et retrouver la paix intérieure
Conserver la santé grâce aux exercices
Adopter le yoga comme style de vie
Et bien plus encore !