Pilates ta vie !

Prenez la voie de l'épanouissement !
Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder le temps indispensable à votre bien-
être?
Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne
fait qu'un avec la tête, si vous êtes bien dans l'un, vous serez bien dans
l'autre ! Le Pilates, gymnastique douce qui allie une respiration profonde
avec des exercices physiques, permet cette reconnexion et cet équilibre
émotionnel.
LUGDIVINE MEYTRE, ancienne sportive de haut niveau aujourd'hui coach en
Pilates, vous propose de glisser dans votre journée
des exercices et des rituels simples et efficaces, à pratiquer où vous voulez
et le temps que vous pouvez !
Dans ces pages riches de conseils, de bonne humeur et d'énergie, elle vous
livre le meilleur de son approche et de sa philosophie de vie. Elle y invite
également des expert∂e∂s à partager leur expérience.
Joseph Pilates disait : " Le mouvement est le premier pas vers le bonheur. "
Alors n'hésitez plus : faites entrer le Pilates dans votre vie !