Mon Cahier Pilates minceur NED

Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates
spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone !
Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur,
c'est THE method pour modeler et affiner son corps. Avec ses training zone par
zone, ciblant le ventre, la taille, les fesses, les cuisses, les bras, le dos,
le pilates minceur renforce les muscles en profondeur et sculpte le corps. Des
séances cardio alliées à une alimentation minceur font le reste en brûlant les
graisses. Un sport renfo et cardio complet pour un effet minceur de model ! La
preuve : les Anges de Victoria's Secret en sont fan !

Au programme :

\- 5 semaines de training Pilates progressif et ciblé zone par zone, pour
sculpter toute sa silhouette efficacement.
\- 1 séance de cardio par semaine (running, hiit...) pour booster la fonte des
graisses et mincir visiblement !
\- La nutrition minceur qui booste la perte de poids : d'abord de la détox
pour lancer le déstockage, un rééquilibrage alimentaire pour repartir sur de
bonnes bases et enfin la nutrition brûle graisse pour finir le travail, avec
chaque semaine des menus et des astuces minceur.
\- Les meilleurs soins minceurs pour optimiser les effets du training, avec
des massages et des conseils naturo pour mincir !