Vivez mieux et plus longtemps
EAN13
9782367622132
ISBN
978-2-36762-213-2
Éditeur
Audiolib
Date de publication
Collection
BIEN-ETRE ET SP
Dimensions
19 x 13 x 0 cm
Poids
74 g
Fiches UNIMARC
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Vivez mieux et plus longtemps

De

Lu par

Audiolib

Bien-Etre Et Sp

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« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! »
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