Le jeu intérieur du tennis, Comment changer son mental pour atteindre l'excellence
EAN13
9782212650709
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le jeu intérieur du tennis

Comment changer son mental pour atteindre l'excellence

Eyrolles

Livre numérique

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Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?

N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match,
juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi
redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à
l'échec.

Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :

* se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;
* atteindre un état de "concentration détendue" qui permet de donner le meilleur de soi-même ;
* améliorer sa technique par un entraînement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs.

Que vous soyez débutant ou professionnel, les exemples concrets et les
anecdotes éclairantes de ce manuel vous permettront d'obtenir le meilleur de
vous-même.

Véritable best-seller aux États-Unis, Le Jeu intérieur du tennis constitue un
guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et
améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la
vie personnelle ou professionnelle.
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