60 minutes pour prévenir le burn-out

Le burn-out est un processus complexe qui se manifeste sous différentes
formes, plusieurs niveaux d’intensité et de gravité.

Le diagnostic tombe généralement quand le point de rupture est franchi, que
l’épuisement est total et que les problèmes de santé finissent par
sérieusement impacter votre existence.

La prise de conscience arrive souvent bien trop tardivement, alors comment
faire pour inverser cette tendance ?

À travers des expériences personnelles, des questions précises et des exemples
concrets, cet ouvrage vous invite à vous interroger et à faire le point sur
votre situation professionnelle actuelle.

Au fil des chapitres, vous déterminerez si vous êtes dans un cercle vicieux où
vous dépensez chaque jour plus d’énergie que vous n’en avez.

Si c’est le cas, découvrez quelles sont les actions à envisager et comment
réagir au plus vite afin de limiter les dégâts sur votre corps et votre esprit
!