Essere più resilienti

Imparate a sviluppare la vostra resilienza in soli 50 minuti con questo libro
pratico e conciso. Tutti noi affrontiamo inevitabilmente delle battute
d'arresto nella nostra vita personale e professionale: ciò che conta è come le
affrontiamo. Fortunatamente, possiamo contare su una serie di fattori di
resilienza, tra cui la capacità di risolvere i problemi, la fiducia in se
stessi e un forte senso di identità, per superare le situazioni difficili ed
evitare che ci ostacolino a casa e al lavoro. In questo libro scoprirete come
la resilienza possa aiutarvi nel lavoro di squadra, nella gestione personale e
nella gestione dello stress. Include anche consigli utili per sviluppare la
vostra resilienza sul lavoro e suggerimenti per adattare il vostro stile di
vita in modo da diventare più ottimisti, dandovi gli strumenti per superare
qualsiasi ostacolo!