Prendre confiance en soi

La confiance en soi, ce n'est pas inné ! Pas agréable de se sentir mal à
l'aise, incompétent ! Épuisant aussi de toujours douter de soi, d'hésiter
devant la moindre décision à prendre, de ne pas trouver la bonne attitude, de
chercher sans cesse l'approbation des autres, de se sentir constamment dans
l'incertitude... Un peu plus d'assurance, d'expérience et de culot peuvent
nous permettre de nous affirmer plus facilement. Chacun d'entre nous ressent
plus ou moins de confiance en soi. Plutôt que de s'enliser et de déprimer,
nous pouvons tout simplement décider de réagir et de changer le cours des
choses. Avec ce livre audio de Sophrologie, Alain Giraud nous propose une
prise en main positive de ce problème tout en faisant "le plein" d'une énergie
nouvelle. Une véritable prise de conscience qui nous permettra d'acquérir plus
aisément cette "assurance" qui nous fait tant défaut. Le bénéfice de la
Sophrologie est lié à la pratique et à l'entraînement régulier et répétitif.
Pratiquez cette séance au minimum une fois par jour tant que vous en
éprouverez le besoin. Il est toutefois préférable d'avoir travaillé auparavant
son "lâcher-prise".