- EAN13
- 9781304944399
- Éditeur
- Editions CTAD
- Date de publication
- 03/11/2023
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Éclatez-vous en Forme, 55 Conseils Incontournables pour la Musculation Féminine !
Aristide Didier T. CHABI
Editions CTAD
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9781304944399
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- Fichier Mobipocket, libre d'utilisation
- Lecture en ligne, lecture en ligne
0.99
Découvrez le guide ultime de la musculation féminine avec 'Éclatez-vous en
Forme : 55 Conseils Incontournables pour la Musculation Féminine'. Que vous
soyez novice en musculation ou que vous cherchiez à perfectionner votre
programme actuel, ce livre vous offre des conseils pratiques et éprouvés pour
atteindre vos objectifs de forme physique.
Apprenez à prioriser les exercices composés essentiels tels que les squats,
les deadlifts et les développés pour maximiser vos résultats. Vous comprendrez
comment équilibrer votre alimentation pour soutenir vos efforts en salle de
sport et découvrirez des astuces pour maintenir votre motivation et votre
discipline.
Ce livre va au-delà des exercices pour vous guider dans la création d'un
programme d'entraînement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos objectifs
spécifiques. Vous découvrirez comment éviter les erreurs courantes, prévenir
les blessures et promouvoir une récupération optimale.
Que vous souhaitiez développer votre musculature, perdre du poids, améliorer
votre posture ou augmenter votre endurance, 'Éclatez-vous en Forme' est votre
compagnon de musculation idéal. Relevez le défi de transformer votre corps et
votre vie grâce à ce guide complet. Commencez dès aujourd'hui et devenez la
meilleure version de vous-même.
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